photo © 2009 Vivian Chen | more info (via: Wylio)Anno 2011 iniziamo con tanta motivazione nel mantenimento della nostra forma fisica e miglioramento delle prestazioni atletiche.
Quest anno vorrei dedicare alle neomamme e donne in attesa per quali la salute psicofisica sia molto importante.
Lezioni di Zumba in palestra inizieremmo a settembre 2011 nella provincia di Modena.
Comunque gli esercizi con musica di Zumba possiamo fare da sole a casa. Sicuramente il bambino gradisce di ascoltare i ritmi latini e dolcemente movimente dei bacini.
Il prossimo articolo contenerà i consigli per le future mamme che vogliono rimanere fit anche durante 9 mesi di gravidanza.